واجه تحديات الحياة بفن الضحك…تعلم الضحك من الأطفال الصغار من خلال التفكير بأفكارهم ، أن تحلم أحلامهم وتلعب ألعابهم .
طور موقفا مازحا تجاه المشكلات ، اقذف بها وقلبها من حولك ، عالجها بلمسات خفيفة تدرب على نصيحة الطبيب النفسي الذي أعطى مرضاه الطبيعيين هذه الوصفة : “لا تأخذ نفسك بجدية غبية ”
استخدم الضحك كصمام أمان اتبقى مسترخيا وسليم العقل.
تذكر المثل القديم : كثير من الهراء الان ، ثم استمتع بأكثر الناس حكمة .
ضع في اعتبارك قوة الضحك لتثقب بالونات التظاهر والادعاء ، ولتفرغ القمصان المحشوة احقن الضحك في المواقف المتوترة لانقاذ الموقف ، الضحك يهدأ من الموقف ويلطف من الاعصاب المشحونة .
احك قصة مضحكه عن نفسك حتى تكون النكتة عليك ، ودائما اضحك مع الاخرين وليس عليهم .
انظر الى الجانب المضحك لصعوباتك ، إن التأمل غير الشخصي هو سر الضحك ومنظوره.
على كل حال تعلم أن تضحك على نفسك ، واستقبل كل يوم بمزاج ضاحك ، الضحك أحسن علاج لحياة سعيدة وطويلة … إنه من يضحك أكثر يعش أطول
.
.
للكاتبة / هدى حمدان من كتاب فن الحياة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق